在校园里，原本不爱学习的学生，若长期与成绩优异、作息规律的同学结伴，会逐渐开始主动预习、按时完成作业；在家庭中，父母经常抱怨生活、传递负面情绪，孩子也更容易变得敏感、焦虑，对未来缺乏信心；在职场里，身处积极创新、互相协作的团队，员工会更愿意尝试新方法、主动承担责任，反之则可能变得敷衍推诿。生活中这些常见的现象，看似只是“环境影响人”的简单体现，实则背后隐藏着丰富的心理学原理，而中国传统俗语“近朱者赤，近墨者黑”，正是对这一心理现象最凝练的概括。
从生活现象切入：“近朱”与“近墨”的行为差异
校园场景：同伴群体的“隐性塑造力”
某中学初二年级的班级里，存在两个明显不同的小团体。团体A的成员大多成绩处于班级中上游，课余时间常一起讨论难题、分享学习笔记，周末还会相约去图书馆自习。团体B的成员则更热衷于课间打闹、上课传纸条，作业经常抄袭，甚至会一起逃课去网吧。
学期初，学生小宇因一次座位调整，从团体B的活动范围换到了团体A旁边。起初，小宇仍保持着上课走神、作业拖延的习惯，但他发现周围的同学都在专注听讲，下课后还在热烈讨论课堂内容，便不自觉地开始参与其中。遇到不懂的问题，他会模仿同学的样子向老师请教；看到大家都在利用午休时间刷题，他也拿出练习册开始做题。
两个月后，小宇的成绩从班级中下游提升到了中上游，上课走神的次数明显减少，甚至会主动提醒身边偶尔开小差的同学。反观团体B中，原本成绩尚可的学生小浩，因长期和不爱学习的同学相处，逐渐觉得“不写作业也没什么”“上课不听讲很正常”，最终成绩一落千丈，还出现了迟到、早退的情况。
这一现象背后，实则隐藏着同伴影响与社会学习的心理机制。个体在青少年时期，对同伴的认同和归属感需求强烈，会不自觉地模仿同伴的行为，以获得群体的接纳。当周围人展现出积极行为时，个体的积极行为会被强化；反之，消极行为则会逐渐占据主导。
家庭场景：亲子互动的“情绪传递链”
张先生和妻子在一家工厂打工，工作压力大，收入不稳定。每天回到家，两人经常因为生活琐事争吵，抱怨工作辛苦、命运不公，还会在孩子面前说“读书没用，不如早点出来打工赚钱”。
他们的儿子小阳今年10岁，上小学四年级。起初，小阳性格开朗，对学习充满兴趣，经常主动向父母分享学校里的趣事和获得的奖状。但每次小阳分享时，父母要么不耐烦地打断，要么用“这些有什么用”“别浪费时间，不如多帮家里做点事”来回应。
久而久之，小阳不再主动和父母交流，性格变得越来越沉默寡言。在学校里，他不愿参与同学的活动，对老师布置的作业也敷衍了事，甚至产生了“反正读书没用，学不学都一样”的想法。班主任多次和家长沟通，发现张先生夫妇并未意识到，自己的负面情绪和消极观念，正在潜移默化地影响孩子的心理状态和行为选择。
这一现象背后，实则隐藏着情绪传染与家庭氛围对个体心理的塑造作用。家庭是个体成长的第一环境，父母的情绪状态、价值观和行为模式，会通过日常互动传递给孩子。孩子的心理发展尚未成熟，缺乏对信息的筛选和判断能力，容易全盘接受父母传递的观念和情绪，进而形成相应的行为习惯。
职场场景：团队文化的“行为引导力”
某互联网公司的两个项目组，呈现出截然不同的工作状态。项目组C的负责人注重团队协作，鼓励成员提出创新想法，即使方案失败，也会和大家一起分析问题、总结经验，从不指责个人。在这样的氛围下，成员们敢于尝试新方法，遇到问题会主动沟通，加班时还会互相帮忙分担任务，项目进度总能提前完成。
项目组D的负责人则更关注结果，对成员的工作过程缺乏关注，一旦出现失误，就会当众批评指责。团队成员为了避免犯错，不敢尝试新方案，遇到问题也不愿主动汇报，担心被追责。久而久之，团队成员之间缺乏沟通，各自为政，项目经常因细节问题反复修改，进度一再拖延。
员工小林原本在项目组C工作，因公司调整被调到项目组D。起初，小林仍保持着主动沟通、积极创新的工作习惯，但他发现自己提出的想法总是被否定，还会被同事提醒“少出头，别惹麻烦”。几次尝试后，小林逐渐变得沉默，工作中只做分内之事，不再主动思考优化方案，原本的工作热情也慢慢消退。
这一现象背后，实则隐藏着团队氛围与社会规范对个体行为的影响。职场中的团队文化会形成一种无形的社会规范，个体为了适应环境、获得认可，会调整自己的行为以符合团队的要求。当团队规范积极向上时，个体的潜能会被激发；当团队规范消极保守时，个体的积极性则会被抑制。
理论支撑：解读“近朱者赤，近墨者黑”的心理学原理
结合社会学习理论、从众心理理论和环境心理学理论，我们可以更深入地理解“近朱者赤，近墨者黑”这一问题的本质。这些理论从不同角度解释了为何个体的心理和行为会受到周围环境及他人的影响，为我们分析和应对这一现象提供了科学依据。
社会学习理论：观察与模仿塑造行为
社会学习理论由美国心理学家阿尔伯特·班杜拉提出，该理论认为，个体的学习不仅来自直接经验（如通过尝试错误获得知识），更来自间接经验——通过观察他人的行为及其结果，进而模仿学习。
班杜拉的“波波玩偶实验”充分证明了这一理论。实验中，研究者将儿童分为两组，一组观察成人对波波玩偶进行攻击行为（如拳打脚踢），另一组观察成人对波波玩偶表现出友好行为。随后，让两组儿童分别与波波玩偶互动，结果发现，观察到攻击行为的儿童，更倾向于对波波玩偶做出攻击动作；而观察到友好行为的儿童，则更多地表现出友好互动。
这一实验表明，个体具有强烈的模仿倾向，尤其是当观察对象（榜样）的行为得到强化（如获得奖励或认可）时，个体模仿该行为的概率会大大增加。在“近朱者赤”的场景中，“朱者”的积极行为（如勤奋学习、乐观向上）若得到正面反馈（如成绩提升、他人赞赏），会成为周围人模仿的榜样，进而带动更多人表现出积极行为；而在“近墨者黑”的场景中，“墨者”的消极行为（如懒惰懈怠、负面抱怨）若未受到惩罚，甚至得到同伴的认可，也会被他人模仿，导致消极行为的扩散。
在教育场景中，教师可以利用社会学习理论，为学生树立积极的榜样。例如，在班级中表彰勤奋学习的学生，分享他们的学习方法和经验；组织学生观看励志人物的纪录片，让学生通过观察榜样的行为，激发自身的积极动机。同时，教师也要及时纠正学生中的消极行为，避免其成为其他学生模仿的对象。
从众心理理论：为融入群体而调整行为
从众心理是指个体在群体压力下，改变自己的观点、判断和行为，以与群体中的大多数人保持一致的现象。美国社会心理学家所罗门·阿希的“线段判断实验”，直观地展示了从众心理的力量。
实验中，研究者让7名被试（其中6名为实验助手，只有1名是真正的被试）判断三条线段中哪一条与标准线段等长。实验助手故意给出错误答案，观察真正被试的选择。结果发现，在多次实验中，约有76%的被试至少有一次跟随实验助手做出了错误判断，只有约24%的被试始终坚持正确答案。
阿希的实验表明，即使个体清楚地知道自己的判断是正确的，在群体压力下，也可能选择从众，以避免被群体排斥。这种心理在“近朱者赤，近墨者黑”现象中尤为明显。当个体身处一个积极的群体中，群体成员普遍表现出勤奋、友善等行为时，个体为了融入群体，会主动调整自己的行为，向群体标准靠拢；反之，当个体身处一个消极的群体中，群体成员普遍表现出懒惰、抱怨等行为时，个体也可能为了获得群体的接纳，而放弃自己的正确观念，表现出消极行为。
在亲子教育中，父母要关注孩子所处的同伴群体，引导孩子正确看待从众心理。当孩子因从众而出现消极行为时（如为了和同学“合群”而逃课），父母要帮助孩子分析行为的后果，培养孩子的独立判断能力，让孩子明白“合群”不代表要放弃原则，真正的朋友会鼓励彼此进步。同时，父母也可以为孩子创造积极的社交环境，让孩子接触更多优秀的同伴，减少消极群体对孩子的影响。
环境心理学理论：环境对心理的长期塑造
环境心理学是研究环境与人的心理和行为之间关系的学科，该理论认为，环境不仅是个体生活的场所，更是塑造个体心理和行为的重要因素，且这种影响往往是长期且潜移默化的。
环境对个体的影响主要体现在两个方面：一是物理环境（如居住条件、学习场所的设施），二是社会环境（如家庭氛围、同伴关系、团队文化）。其中，社会环境对个体心理和行为的影响更为显著。例如，长期生活在和谐、温暖家庭中的个体，更容易形成乐观、自信的性格；而长期生活在冲突、冷漠家庭中的个体，则更容易出现焦虑、自卑等心理问题。
从环境心理学的角度来看，“近朱者赤，近墨者黑”本质上是个体长期处于特定社会环境中，受到环境中他人的行为、观念、情绪等因素的持续影响，逐渐调整自身心理和行为的过程。这种影响并非一蹴而就，而是在日常的点滴互动中不断积累，最终形成稳定的心理特征和行为模式。
在教育实践中，学校和教师要重视校园环境的营造。一方面，改善物理环境，为学生提供整洁、舒适、设施完善的学习场所；另一方面，打造积极的社会环境，通过开展主题班会、校园文化活动等，营造勤奋好学、团结友爱的校园氛围。同时，教师也要关注每个学生的心理状态，及时发现环境对学生的负面影响，为学生提供必要的心理支持和引导。
案例深度分析：“近朱者赤，近墨者黑”的现实体现与影响
案例一：青少年网络社交中的“圈层影响”
15岁的小杰是一名初中生，原本成绩中等，性格开朗。一次偶然的机会，他通过网络游戏认识了一群“朋友”，这些人经常在聊天群里分享逃课、熬夜打游戏的经历，还会传播一些“读书没用”“及时行乐”的观念。
起初，小杰只是觉得这些人的生活方式很“酷”，但并未参与他们的行为。然而，随着聊天次数的增多，小杰逐渐被他们的观念所影响。他开始熬夜打游戏，第二天上课精神萎靡；为了和这些“朋友”一起玩游戏，他甚至编造理由向父母请假，逃避上学。
父母发现小杰的变化后，多次劝说，但小杰认为父母不理解自己，反而和这些“朋友”走得更近。半个学期后，小杰的成绩一落千丈，还出现了说谎、叛逆等行为，与父母的关系也变得非常紧张。
案例分析：
- 从社会学习理论来看，小杰通过观察网络“朋友”的行为（逃课、熬夜打游戏）和观念（读书没用），并将其视为“酷”的表现，进而产生了模仿的欲望。由于这些“朋友”对小杰的行为给予了正面反馈（如称赞他“讲义气”），进一步强化了小杰的消极行为。
- 从从众心理理论来看，小杰为了融入这个网络圈层，避免被“朋友”排斥，逐渐调整自己的行为和观念，放弃了原本的学习目标和生活习惯。即使他知道逃课、熬夜打游戏是错误的，但在群体压力下，仍选择了从众。
- 从环境心理学理论来看，网络社交环境具有虚拟性和隐蔽性，小杰长期处于这种消极的网络环境中，受到“朋友”的持续影响，心理和行为逐渐发生变化。这种变化起初并不明显，但随着时间的推移，逐渐形成了稳定的消极行为模式。
案例二：职场新人的“团队适应”与行为转变
22岁的莉莉刚大学毕业，进入一家广告公司工作。她所在的策划部氛围轻松，同事之间互相帮助，部门经理也经常鼓励大家提出创新想法。莉莉本身对广告策划充满热情，入职后，她主动向同事请教，积极参与项目讨论，还利用业余时间学习相关知识，希望能尽快提升自己。
然而，三个月后，莉莉因公司调整被调到了客户部。客户部的工作节奏紧张，同事之间竞争激烈，大家更关注如何完成业绩，而不是互相协作。部门里的老员工告诉莉莉“做好自己的事就行，别多管闲事”“少提想法，避免出错”。
起初，莉莉仍保持着积极主动的工作态度，主动帮同事分担工作，提出自己的想法。但她发现，自己的帮助不仅没有得到感谢，反而被认为“多此一举”；提出的想法也多次被否定，还被经理提醒“先把基础工作做好”。几次碰壁后，莉莉逐渐变得沉默，工作中只专注于自己的任务，不再主动交流和学习，原本的工作热情也慢慢消失。
案例分析：
- 从社会学习理论来看，莉莉在策划部时，观察到同事之间互相帮助、积极创新的行为，并且这些行为得到了经理的认可和鼓励，因此她选择模仿这些行为，以获得群体的接纳和认可。而到了客户部后，同事的消极行为（如拒绝协作、害怕出错）成为了莉莉观察的对象，由于这些行为在客户部是“常态”，莉莉也逐渐开始模仿。
- 从从众心理理论来看，在客户部的群体压力下，莉莉为了适应环境，避免被同事孤立和经理批评，逐渐调整自己的行为，放弃了原本的积极态度。她认为，只有和同事保持一致的行为模式，才能在客户部立足。
- 从环境心理学理论来看，策划部和客户部的团队文化（社会环境）存在明显差异。策划部的积极环境塑造了莉莉积极的工作态度，而客户部的消极环境则对莉莉的心理和行为产生了负面影响。这种环境的转变，导致莉莉的工作状态和行为模式发生了显著变化。
案例三：家庭环境对儿童性格的长期影响
小雨和小欣是邻居，两人同龄，都上小学三年级。小雨的父母都是教师，家庭氛围和谐，父母经常和小雨一起读书、做游戏，鼓励小雨表达自己的想法，当小雨遇到困难时，父母会耐心引导她分析问题、解决问题。在这样的家庭环境中，小雨性格开朗、自信，遇到问题敢于尝试，还经常主动帮助同学。
小欣的父母工作繁忙，很少有时间陪伴小欣。每次小欣犯错，父母要么大声批评，要么忽视不管。家庭中，父母之间也经常因为琐事争吵，很少有正面交流。在这样的环境中，小欣性格内向、自卑，遇到问题不敢主动求助，上课也不敢举手发言，担心自己说错话被老师批评。
在学校里，小雨和小欣在同一个班级。小雨的积极性格影响了身边的同学，大家都愿意和她做朋友；而小欣则因为自卑，很少主动和同学交流，朋友也比较少。
案例分析：
- 从社会学习理论来看，小雨通过观察父母的行为（如耐心沟通、积极解决问题），并模仿这些行为，逐渐形成了开朗、自信的性格。而小欣观察到的父母行为（如批评指责、争吵），则让她学会了逃避问题、自我否定。
- 从环境心理学理论来看，家庭是儿童成长的首要环境，父母的行为模式、情绪状态和家庭氛围，会对儿童的心理发展产生长期且深远的影响。小雨长期处于积极的家庭环境中，心理需求得到满足，逐渐形成了健康的性格；而小欣长期处于消极的家庭环境中，心理需求得不到满足，容易出现自卑、内向等心理问题。
- 从从众心理理论来看，虽然儿童在家庭中的从众行为不如在同伴群体中明显，但父母的观念和行为会成为儿童判断是非的标准。小雨的父母传递的积极观念（如“遇到问题要勇敢面对”），让小雨形成了正确的价值观；而小欣的父母传递的消极观念（如“犯错是可耻的”），则让小欣形成了错误的自我认知。
实践策略：如何利用“近朱者赤”，规避“近墨者黑”
当我们尝试将这些策略应用于实际生活时，可能会发现，塑造积极的环境、引导个体正确应对环境影响，并非一蹴而就的事情，需要家庭、学校、职场等多方面的共同努力，也需要个体自身不断提升认知和判断能力。以下是基于心理学理论和实际案例，提出的具体实践策略，涵盖家庭、学校、职场和个体四个层面，帮助人们更好地利用“近朱者赤”的积极影响，规避“近墨者黑”的消极影响。
家庭层面：打造积极的家庭氛围，引导孩子健康成长
- 树立正面榜样。父母是孩子的第一任老师，其行为和观念对孩子的影响最为深远。父母要注意自己的言行举止，在生活中展现出勤奋、乐观、友善等积极品质，为孩子树立可模仿的榜样。例如，父母可以和孩子一起制定阅读计划，每天抽出时间陪伴孩子读书，让孩子在观察和模仿中养成阅读习惯；在遇到困难时，父母要积极面对，向孩子展示解决问题的过程，让孩子学会乐观应对挑战。
- 营造和谐的家庭互动氛围。家庭氛围对孩子的心理发展至关重要，和谐、温暖的家庭氛围能让孩子感受到安全感和归属感，促进孩子健康性格的形成。父母要减少争吵，多进行正面沟通，关注孩子的情绪需求，当孩子遇到问题时，耐心倾听孩子的想法，给予孩子理解和支持。例如，每天晚饭后，父母可以和孩子一起聊一聊学校或工作中的趣事，了解孩子的心理状态；当孩子犯错时，父母不要急于批评，而是和孩子一起分析错误的原因，引导孩子认识到自己的问题，并找到解决办法。
- 关注孩子的同伴交往，引导孩子选择积极的社交圈。同伴群体对孩子的行为和观念有着重要影响，父母要关注孩子的同伴交往情况，了解孩子的朋友品质和行为习惯。当发现孩子与消极的同伴交往时，父母要及时引导，帮助孩子分析同伴行为的后果，让孩子明白“近墨者黑”的道理；同时，父母可以为孩子创造积极的社交机会，如鼓励孩子参加兴趣班、社区活动等，让孩子接触更多优秀的同伴，融入积极的社交圈。例如，孩子喜欢画画，父母可以为孩子报名绘画兴趣班，让孩子在兴趣班中认识志同道合的朋友，一起交流绘画技巧，共同进步。
学校层面：构建积极的校园环境，促进学生全面发展
- 树立校园榜样，发挥榜样的引领作用。学校可以通过评选“三好学生”“优秀班干部”“文明学生”等活动，表彰在学习、品德、行为等方面表现优秀的学生，为其他学生树立榜样。同时，学校可以组织优秀学生分享自己的学习方法、成长经历等，让其他学生在观察和学习中受到启发，激发积极向上的动力。例如，学校可以定期举办“优秀学生事迹报告会”，邀请优秀学生讲述自己的学习故事，分享如何克服学习困难、养成良好习惯等经验，让其他学生从中学习。
- 营造积极的班级文化，培养学生的集体归属感。班级是学生在学校的主要生活场所，积极的班级文化能促进学生之间的互助合作，培养学生的集体荣誉感和归属感。班主任可以组织班级活动，如主题班会、班级运动会、小组合作学习等，让学生在活动中增强交流与合作，形成积极向上的班级氛围。例如，班主任可以开展“班级互助小组”活动，将学习成绩不同的学生分成小组，让成绩好的学生帮助成绩差的学生，在互助中共同进步；同时，制定班级公约，鼓励学生遵守规则，形成良好的班级秩序。
- 加强心理健康教育，提升学生的心理调适能力。学校要重视学生的心理健康教育，开设心理健康课程，配备专业的心理教师，为学生提供心理辅导服务。通过心理健康教育，帮助学生了解自己的心理特点，掌握应对压力、挫折的方法，提升学生的心理调适能力，让学生在面对消极环境影响时，能够保持独立判断，避免盲目从众。例如，心理教师可以通过课堂教学，向学生讲解从众心理的原理和影响，让学生认识到从众行为的利弊；同时，通过心理咨询，帮助有心理困扰的学生调整心态，树立正确的价值观。
职场层面：打造积极的团队文化，激发员工的工作潜能
- 建立积极的团队激励机制，鼓励员工积极创新。职场团队文化对员工的工作态度和行为有着重要影响，积极的团队激励机制能激发员工的工作热情和创新动力。企业可以建立科学的绩效考核制度，对表现优秀的员工给予奖励（如奖金、晋升、荣誉证书等），同时鼓励员工提出创新想法，对有价值的创新方案给予支持和奖励。例如，企业可以设立“创新奖”，对提出创新方案并为企业带来效益的员工给予高额奖金和晋升机会，激发员工的创新积极性；在项目团队中，负责人可以定期组织头脑风暴会议，鼓励员工畅所欲言，提出不同的想法和方案，营造积极创新的团队氛围。
- 加强团队沟通与协作，营造互助合作的团队氛围。良好的团队沟通与协作能提高工作效率，促进员工之间的相互理解和支持，减少消极竞争带来的负面影响。企业可以通过组织团队建设活动、建立沟通平台等方式，加强员工之间的沟通与协作。例如，企业可以定期组织团队拓展训练，让员工在训练中增强团队意识和协作能力；建立企业内部沟通群，方便员工之间及时交流工作信息，分享工作经验，互相帮助解决工作中遇到的问题。
- 关注员工的职业发展，为员工提供成长机会。员工的职业发展需求得到满足，会更有动力投入工作，积极适应团队环境。企业可以为员工制定个性化的职业发展规划，提供培训、晋升等成长机会，帮助员工提升专业能力和综合素质。例如，企业可以定期组织专业技能培训课程，邀请行业专家为员工授课，让员工学习最新的专业知识和技能；为表现优秀的员工提供晋升通道，让员工在工作中看到自己的发展前景，增强对企业的归属感和忠诚度。
个体层面：提升自我认知与判断能力，主动选择积极环境
- 增强自我认知，明确自身的价值观和目标。个体只有明确自己的价值观和目标，才能在面对环境影响时，保持清醒的判断，避免盲目从众。个体可以通过自我反思、制定人生规划等方式，增强自我认知。例如，定期回顾自己的行为和想法，分析自己的优点和不足，明确自己的人生目标和价值观；制定短期和长期的计划，如学习计划、工作计划等，让自己的行为有明确的方向，减少受消极环境影响的可能性。
- 提升辨别能力，学会判断环境的积极与消极影响。个体要学会观察和分析周围的环境，辨别环境中他人行为和观念的对错，避免受到消极影响。个体可以通过学习知识、积累经验等方式，提升辨别能力。例如，多阅读心理学、社会学等相关书籍，了解环境对人的影响机制，学会从心理学角度分析他人的行为和观念；在生活中积累经验，通过观察不同环境中个体的行为结果，总结出积极环境和消极环境的特征，提高对环境的辨别能力。
- 主动选择积极的环境，远离消极环境。个体在具备自我认知和辨别能力的基础上，要主动选择积极的环境，融入积极的群体，以获得“近朱者赤”的积极影响。例如，在学习中，主动与成绩优秀、学习态度端正的同学交往，加入学习小组，一起学习进步；在职场中，选择积极创新、互助合作的团队，主动参与团队中的积极活动，向优秀的同事学习；在生活中，多参加有益的社交活动，结识志同道合、积极向上的朋友，远离消极、抱怨的群体。
通过家庭、学校、职场和个体四个层面的共同努力，我们可以更好地利用“近朱者赤”的积极影响，帮助个体在积极的环境中成长和发展，同时规避“近墨者黑”的消极影响，减少消极环境对个体心理和行为的破坏。这不仅有助于个体实现自我成长和价值提升，也能促进社会的和谐与进步。
为了让你更直观地将这些策略应用到实际生活中，我可以帮你整理一份“环境影响应对策略清单”，清单会分家庭、学校、职场、个体四个维度，列出具体可操作的行动步骤，方便你随时查阅和使用。
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